Frances Nuijen, coaching en training

Wat doe je met 6 miljoen?

2012-02-29T00:31:00.002-08:00

Zich aan het oriënteren op nieuw en ander werk dan ze tot op heden doet - valt haar momenteel zwaar. Er komt (nog)geen pas en klaar antwoord van wat ze dan wel wil. Tijdens een oefening slaakt mijn klant een zucht en zegt "ja, als ik geen geld hoefde te verdienen dan wist ik het wel". Ik spits mijn oren en vraag wat wist je dan wel ? Ja - dan zou ik hele andere dingen doen. En we gaan dus over naar de "oefening van de 6 miljoen".*

Ben je benieuwd naar de oefening stuur mij dan een mailtje en je ontvangt de oefening van mij op schrift.

* De oefening is afkomstig uit de opleiding creatieve loopbaanbegeleiding van studio Mattias.

Ik word niet serieus genomen!

2012-02-22T06:15:00.000-08:00

Ik word niet gezien door mijn leidinggevende en ik word ook niet serieus genomen zegt mijn klant bij aanvang van haar coachingsgesprek. Ik krijg niet de taken waar ik goed in ben. Ondertussen werkt zij meer thuis dan op haar werkplek. Wanneer haar leidinggevende belt drukt ze hem weg en ook reageert ze sporadisch op de mailtjes die ze krijgt. Het hele verhaal wat ze mij vertelt is min of meer ook hetzelfde verhaal dat ze mij heeft vertelt over haar ouderlijke huis. Wanneer ik dat benoem herkent ze dat. Ze heeft zelfs weer de dezelfde dromen zoals vroeger.
We zoeken de momenten waarop "het" begon en we gaan samen zoeken naar andere reactiepatronen i.p.v. terugtrekken, zich onbereikbaar maken. Dat valt niet mee. Want ze weet het werkelijk niet. Maar met behulp van mij ontdekt ze verschillende andere scenario's van reageren om zichzelf te verhelderen en in te gaan op wat haar leidinggevende zegt. Met goede moed gaat ze weg vastbesloten om haar patroon van reageren te doorbreken.

Grenzen die met het bestaan gegeven zijn.

2012-02-17T13:28:00.000-08:00

Tijdens mijn bezoekjes aan senioren in een verzorgingshuis word ik veel geconfronteerd met de worsteling hoe te leven in de laatste levensfase. Samen met deze bewoners zoek ik naar antwoorden. Een manier van omgaan met de grens die nadert.

In het kader daarvan wil ik citeren uit het boek "Voor de geest staan" van Guus van Loenen.
" Afhankelijk is hier diegene die geen weet heeft van de grenzen die met het bestaan gegeven zijn. Slechts wie deze grenzen erkent en op kan nemen in een eigen leefstijl, wordt als onafhankelijk beschouwd. Manschot spreekt van een existentiële of socratische autonomie welke hij omschrijft als bewust en mondige vormgeving van het eigen eindig en sterfelijk zijn. De centrale vraag daarbij is of er een mogelijkheid bestaat zo vorm te geven aan afhankelijkheid, dat de persoonlijke eigenheid behouden blijft. De klassiek filosofie zelf levert op deze vraag geen antwoord. Zij wijst er daarentegen op dat de existentiële autonomie geen positie is waar de mens van nature over beschikt, maar juist het resultaat is van inspanning, vorming en training. Deze inspanning is daarbij zwaarder naarmate het leven meer wordt begrensd.

Alleen met de feestdagen.

2012-02-15T14:31:00.001-08:00

De feestdagen liggen al weer een tijdje achter ons. Sommige vinden dat jammer maar ook menigeen is opgelucht. Want wanneer je zonder partner bent lijkt het wel alsof iedereen die wel met partner of gezin is heel gelukkig is.
Maar goed - een van mijn klanten zag verschrikkelijk tegen deze feestdagen op. Het jaar daarvoor was ze depressief geworden. Ze was de feestdagen alleen geweest. Dus we begonnen ruimschoots op tijd met de voorbereidingen. Toen ik haar sprak was ze al in een vergevorderd stadium. Alleen oud- en nieuwjaar had geen invulling gekregen.

Soms zijn we zo gericht op willen ontvangen dat we helemaal vergeten dat we ook zouden kunnen geven waardoor we een gevoel van welvaart, er mogen zijn, mee tellen kunnen krijgen. Ik stelde haar voor om te gaan informeren bij verzorgingshuizen of die soms niet een hulp zouden kunnen gebruiken tijdens die 2 dagen. Dat heeft ze gedaan en haar aanbod werd graag aanvaard. Toen ik haar in het nieuwe jaar sprak vertelde ze mij dat ze fantastische dagen had gehad. Haar hulp werd zeer gewaardeerd en het was heel gezellig geweest.

Een stoere man

2012-02-08T01:13:00.000-08:00

Ik spreek deze man in het kader van zijn reintegratietraject. Hij is na 35 jaar dienstverband zijn baan kwijtgeraakt door een faillissement. Zuur is dat het bedrijf wel een doorstart heeft gemaakt maar hem niet opnieuw in dienst heeft genomen. Dat is nu al een jaar geleden maar hij vertelt erover alsof het 2 weken geleden is gebeurd. Als hij de kans zou krijgen dan.....Ik vraag of hij zich verraden voelt. De tranen schieten in zijn ogen, hij veert op uit zijn stoel en gaat ijsberen in de kamer. Na een tijdje sta ik op. Ik ga naast hem lopen en pak zijn hand. De tranen stromen over zijn wangen terwijl we zo samen door de kamer lopen.

Opluchting bij reorganisatie

2012-02-01T02:11:00.000-08:00

Mijn klant komt opgelucht en blij mijn kamer binnen. Haar bedrijf gaat reorganiseren en waarschijnlijk raakt zij haar baan kwijt. Zij voelt zich nu niet meer "gedwongen" te blijven in een baan die in iedereen zijn ogen goede perspectieven biedt. Zij hoeft zich ook niet meer te houden aan de zelf opgelegde norm "dit traineeship ben ik begonnen en moet ik dus ook afmaken". Zij voelt zich weer vrij en is al begonnen met solliciteren. "Gelukkig" weet ik haar over te halen eerst de uitkomsten van het spel "Spelen met talenten" af te wachten zodat zij zelf ook kan toetsen of een baan bij haar past. En niet weer opnieuw in een situatie terecht komt waar zij zich ongelukkig voelt.

N.B. Vanaf 1-1-2012 is het mogelijk om dit spel te komen spelen via open-inschrijving.

Ontwikkelen van mededogen

2012-01-27T12:56:00.000-08:00

In mijn nieuwsbrief schrijf ik over de oefening Het Ontwikkelen van Mededogen zoals ik die geleerd heb tijdens mijn opleiding "het temmen van de tijger". De oefening heb ik voor je op papier staan maar heb ik ook ingesproken. Wanneer je interesse hebt stuur ik je de oefening toe.
Mij helpt het altijd om een oefening te beluisteren en gelijk te doen.

Je hebt profijt van deze oefening wanneer je wilt stoppen met je boos en razend te voelen. Je wilt stoppen met te denken hoe je de ander mores wilt leren. En ook al wil je dat dolgraag daarmee gebeurt het nog niet. Ook dat is uiteindelijk een proces - wat je met een positief resultaat kunt beëindigen!

Wat is de zin van mijn bestaan?

2012-01-22T11:43:00.000-08:00

Uit " Herinneringen, dromen, gedachten" van C.G. Jung.

Dat het leven een vraag aan mij stelt, is de zin van mijn bestaan. Of omgekeerd: ik zelf ben een vraag die aan de wereld is gericht en ik moet zelf voor mijn antwoord zorgen; anders ben ik uitsluitend op het antwoord van de wereld aangewezen.

Opluchting na diagnose.

2012-01-18T02:04:00.000-08:00

Het is eindelijk duidelijk geworden op mijn 38ste jaar. Ik heb ADD. Mijn klant is duidelijk opgelucht na deze diagnose. Nu dit puzzelstukje gevonden is ziet zij samenhang en verbindingen in haar leven. De drukte in haar hoofd, de onrust die geen uitweg vond. En al doorpratend blijkt dat de enige manier in haar leven was om de onrust in zichzelf de baas te blijven was: door zichzelf neerslachtig te maken. Ik krijg er kippenvel van.

Hoe ontstaat verandering?

2012-01-14T07:33:00.000-08:00

Verandering ontstaat

als een toestand of vorm in jezelf oplost

en een nieuwe vorm vindt

die dichter ligt bij wie je werkelijk bent.

M. Derkse

Wat een mooi omschrijving! Wie heeft er nog een?

Zie je wel: de wereld deugt niet.

2012-01-11T00:14:00.000-08:00

Het UWV heeft deze klant aangemeld omdat hij in de ziektewet zit van de ww en depressieve klachten vertoond. Na 20 jaar dienstverband was hij zijn baan kwijtgeraakt. Depressief geworden, in een sociaal isolement terecht gekomen en tijdens sollicitatiegesprekken bleek hij niet succesvol te zijn in het zichzelf presenteren. Als gevolg van zijn ontslag - dat vooral een bevestiging was van "zie je wel de wereld deugt niet" was hij cynisch geworden. Nu nam hij tijdens het 4de gesprek dat wij hadden twee bolletjes cyclamen voor mij mee. (Via mijn weblog had hij ontdekt dat ik van groen en tuinieren hield). Hartstikke leuk natuurlijk voor mij. Tijdens het gesprek dat daarop volgde gaf hij aan dat hij weer wat vertrouwen aan het ontwikkelen was - dat de wereld niet alleen bestond uit slechte mensen. En hij was toe aan een volgende stap: namelijk op zoek te gaan naar vrijwilligerswerk. Om zijn kwaliteiten te gaan gebruiken en weer meer onder de mensen te zijn. Als tussenstap om dadelijk weer met meer (zelf)vertrouwen te gaan solliciteren.

Nieuwe informatie over de workshop DE RODE DRAAD

2012-01-05T13:30:00.001-08:00

Deze workshop vindt maar 1x per jaar plaats . Namelijk rondom de overgang van het oude naar het nieuwe jaar!
2011 kent ongetwijfeld ook voor jou hoogte- en dieptepunten. Terwijl je die ondergaat zie je niet de samenhang of de rode draad tussen al die afzonderlijke gebeurtenissen. Want daarvoor is afstand nodig. Zo aan het begin van het nieuwe jaar is die afstand er vaak wel. Je kunt de afzonderlijke gebeurtenissen in samenhang zien. Want het zijn tenslotte onderdelen van jouw levensverhaal.
Tijdens deze workshop gaan we, met behulp van 2011, jouw verhaallijn ontdekken. Daarvoor laten we de logica los van oorzaak en gevolg. We zoeken de positie van verwonderd-zijn en kijken zo naar wat er is gebeurt en wat we hebben meegemaakt. Dan kan je ontdekken wat de rode draad is!

En wat kan je ermee in 2012? De rode draad geeft aan wat voor jou qua levensthema belangrijk is. Het geeft focus en misschien zelfs houvast wanneer je 2012 aan het leven bent.

Deze workshop is bedoeld voor mensen die vinden dat ze veel mee maken en verlangen naar het ontdekken van de rode draad

De workshop is opgebouwd uit bewegings- en meditatie oefeningen naast de schrijfoefeningen en visualisaties. Je hoeft geen ervaring te hebben met deze verschillende technieken!
Deze workshop vindt plaats in Haarlem op zaterdag 21 januari 2012 van 10.00 tot 16.00 uur. De kosten zijn 95 euro inclusief koffie en thee. Er kunnen maximaal 10 mensen mee doen.

Wat zijn wij verschillend!

2012-01-01T04:32:00.000-08:00

Oud- en nieuwjaar heb ik gevierd in het Bim-huis te Amsterdam. Daar vertelde Toon Tellegen het verhaal " Het feest van de kameel" begeleid door Astronotes. Ik heb het verhaal al meerdere malen gelezen maar nog nooit eerder gehoord op deze wijze. Ik was weer ontroerd.
Een vergelijkbare uitvoering kun je beluisteren op Het feest van de kameel.

Ik wens je een 2012 waar het verschil er mag zijn en we toch met elkaar dansen!

Mijn leidinggevende doet niets goed.

2011-12-28T02:39:00.000-08:00

Na jaren, als gevolg van ziekte, uit het arbeidsproces te zijn geweest heeft mijn klant weer een baan gevonden. Na enkele weken van enthousiasme komt ze boos bij mij binnen. Haar leidinggevende zit haar dwars, houdt haar voortdurende in de gaten, ziet alleen maar wat ze niet goed doet etc.. Ik laat haar een tijdje uitrazen en vraag of ze bereid is om één situatie eens nader te bekijken. Na enig gesputter gaat ze hiermee akkoord. En ik vraag haar gedetailleerd te beschrijven wat er nu precies is gebeurt. Wat mij opvalt is dat ze ternauwernood kan beschrijven wat haar leidinggevende deed c.q. welk gedrag ze toonde. Ze zit vol met betekenisgeving van dit gedrag en kijkt naar haar leidinggevende uit een bepaalde koker-visie. Omdat mijn klant haar gedrag herkent, ze aangeeft dit ook in veel andere situaties te doen en er last van te hebben doen we een oefening. Ik vraag haar een voorwerp te nemen in mijn werkkamer en die te beschrijven. Dat is lastig want i.p.v. beschrijven noemt ze allerlei gevoelswaarde als mooi, leuk, zacht etc.. Ze krijgt van mij de oefening mee om elke dag een voorwerp te beschrijven alsof ze een instructie geeft aan een ander om het te tekenen. Om zo haar waarneming te scherpen en ruimte te creëren tussen waarneming en interpretatie.

Als je maar niet op je vader lijkt!

2011-12-22T02:22:00.000-08:00

Een van mijn vragen in een loopbaantraject is: wat wilde je als kind worden? En tot mijn verrassing zegt mijn klant: kunstenaar en danser. Dat staat in schril contrast met haar huidige werk, vrije tijdsbesteding en haar uitstraling. Wanneer ik vraag hoe haar omgeving reageerde op deze wensen schieten de tranen haar in de ogen. Als kind ging ze vaak spontaan dansen of was ze uren bezig met het maken van kunstwerkjes. Wanneer ze zo spontaan begon te dansen reageerde haar moeder afkeurend. En aan haar kunstwerkjes werd ternauwernood aandacht geschonken. In de komende gesprekken wordt duidelijk dat ze lijkt op haar biologische vader - die kunstenaar is of was. Haar vader is echter - toen bleek dat haar moeder van haar in verwachting was - met de noorderzon vertrokken. Blijkbaar heeft haar moeder haar boosheid en verdriet gericht op haar dochter. Die daardoor het contact met haar talenten kwijt is geraakt. En er ontstaat een plan om deze talenten weer het daglicht te gunnen.

Ik ga leidinggeven - wat nu?

2011-12-19T06:40:00.000-08:00

Een werkneemster heeft een aantal coachingsgesprekken aangeboden gekregen omdat, ze door een interne sollicitatie, voor het eerst een leidinggevende functie krijgt. In zo'n geval laat ik een aantal onderwerpen de revue passeren naast de bespreking van actuele situaties die zij nu in haar werk meemaakt. Onderwerpen zoals: macht en onmacht, wat zijn jouw (beste)ervaringen met leidinggevenden, wat voor leiderschapsstijl past bij jou, wat voor rol vervul jij in een team (Belbin), wat zijn actuele onderwerpen in jouw organisatie en wat zijn de verwachtingen die er leven t.a.v. jou?
Zo'n coachingstraject is een waardevolle investering van een werkgever. Omdat een werknemer zo ondersteuning krijgt om zich de rol van leidinggevende gedegen eigen te maken.

Reactie na het spelen van het Spel van Verlangen

2011-11-23T01:46:00.000-08:00

Ik heb het Spel van Verlangen een tijdje terug bij Frances gespeeld en ik ben erg onder de indruk.

De manier waarop ze je begeleidt door het onbewuste via een onschuldig kaartspel vergt veel expertise die ze bezit.

Voor mij was het een tochtje door mijn leven waar ik nog enige bevestiging voor zocht en heb gekregen.

Heel leerzaam en erg leuk, dank je wel!

m.w.

Zondag 18 december is het mogelijk, voor de laatste keer, dit spel te spelen voor een gereduceerd tarief. Aanmelden is mogelijk voor 9.00 uur, 12.30 uur, 16.00 uur en 19.30 uur. Kom je alleen dan betaal je 46,80 euro voor een workshop van 1,5 uur. Kom je met zijn tweeën dan betaal je samen 70,20 euro voor een workshop van 2,5 uur.

Over de herfst

2011-10-31T02:25:00.000-07:00

Een fantastisch mooi gedicht over de herfst door Rainer Maria Rilke. Meer over de herfst - lees dan mijn nieuwsbrief van september. Deze vind je op mijn website onder "nieuws". Daarin een citaat van Jaap Voigt die een boek geschreven heeft over de seizoenen.

Herfstdag

Heer, het is tijd. De zomer was groots.

Leg uw schaduw op de zonnewijzers

en maak in ‘t veld winden tomeloos.

Beveel de laatste vruchten vol te zijn;

geef hun nog twee zuidelijke dagen,

dring op hun voltooiing aan en jaag

de laatste zoetheid in de zware wijn.

Wie nu geen huis heeft, bouwt er geen meer.

Wie nu alleen is, zal het lang nog blijven,

zal waken, lezen, lange brieven schrijven

en rusteloos in lanen gaan, heen en weer,

als winden bladeren voorwaarts drijven.

Vrouw gezocht!

2011-10-24T12:25:00.000-07:00

Een mannelijke klant die ik spreek in het kader van levensloop coaching worstelt met zijn verlangen naar een partner en het stichten van een gezin. Keer op keer gaat hij relaties aan die na korte of lange tijd weer stranden. Hij was een tijdje geleden na 2 gesprekken bij mij gestopt omdat zijn probleem was opgelost. Hij had contact met een vrouw die al een zoontje had en nog een kind wenst. Nu 3 maanden verder ontving ik een mail waarin hij vertelde dat dit contact ook weer beëindigd was. Hij was weer volop aan het daten maar voelde zich daar niet plezierig bij en wilde graag een afspraak.
Ik had zijn mail op mij in laten werken en vroeg mij af of de wijze waarop hij een vrouw "zocht"en hoe hij met vrouwen omging wel paste bij de waarden die hij belangrijk vond in een liefdesrelatie. Naar aanleiding van mijn vragen ontstond er een boeiend en indringend gesprek dat confronterend voor hem was. Beelden over vrouwen en ervaringen in het verleden hadden een gedragspatroon bij hem veroorzaakt die zijn behoefte aan intimiteit en kwetsbaarheid niet vervulde.

Een gat in je cv

2011-10-17T23:25:00.000-07:00

Wanneer je gaat solliciteren nadat je een tijdlang ziek bent geweest dan is je onderdeel werkervaring niet sluitend. In sollicitatiegesprekken gaat daar soms de aandacht naar uit. Het gevolg is dat het gesprek gaat over ziekte en het gat in je cv.. Dit kan je ondervangen door in je cv te melding te maken waar je bijvoorbeeld over drie jaar wilt staan. Dan richt je de aandacht op wensen, mogelijkheden en motivatie.

Wanneer je dit toepast schrijf mij dan wat het effect daarvan was.

Over kwetsbaarheid

2011-10-10T05:11:00.000-07:00

Een interview met Christa Anbeek over haar boek "Overlevingskunst" waarbij ze aan het eind haar standpunt verwoord over de levenseindekliniek. In het kader daarvan zegt ze iets over belangrijke maatschappelijke waarden. Hoe dominant nu autonomie is en hoe belangrijk het is dat dit aangevuld wordt met afhankelijkheid en verbondenheid. Veel kijk en luister plezier: Het vermoeden met Christa Anbeek

Nieuwsbrief

2011-10-07T02:17:00.000-07:00

De laatste nieuwsbrief kun je lezen via Nieuwsbrief september 2011.

Inhoud:
* Over de herfst
* Tekst: Iedere gebeurtenis gebeurt!
* Ervaring met het spel van Verlangens
* Wanneer levensloop coaching
* Workshop met korting
* Boekentip

De moed erin houden!

2011-10-04T00:15:00.000-07:00

Wanneer je (weer) bent afgewezen na een sollicitatie helpt wellicht dit artikel uit de Volkskrant jou. Zo houd je de moed erin

En weer over niet aardig gevonden worden!

2011-10-03T09:16:00.000-07:00

Soms vinden er van die mooie ontdekkingen plaats. Zo bij mijn klant die zich alleen voelt op haar werk. Geen aansluiting met collega's ervaart terwijl ze daar zo'n behoefte aan heeft. Ze voelt zich niet welkom. Wanneer we daar verder over praten blijkt dat ze geen initiatief neemt in het leggen van contact maar zich heel afwachtend opstelt. Wel registreert ze voortdurend: richt de ander het woord tot haar, wordt ze wel of niet uitgenodigd mee te gaan lunchen etc. Kortom ze kijkt de kat uit de boom. Haar behoefte om aansluiting te hebben laat ze niet tot uitdrukking komen door een daad waardoor de ander daar weet van krijgt. Daar op doorpratend blijkt dat ze de angst heeft " niet aardig gevonden worden". Dit te ontdekken en uit te spreken lucht haar zo op - dat er gelijk een bevrijdende lach komt. Misschien is deze ontdekking op zich al voldoende om haar te bevrijden uit haar stagnatie.

Hoe werkt coaching?

2011-09-26T09:14:00.000-07:00

Kijk naar deze leuke animatie!

Praktische doelen bij depressie

2011-09-19T01:50:00.000-07:00

Tijdens een intakegesprek vertelde mijn toekomstige cliënt dat hij 20 jaar verslaafd was geweest aan alcohol. De afgelopen 3 jaar was hij niet meer in staat geweest om te werken, in de gezondheidszorg, vanwege zijn verslaving. Inmiddels was hij met behulp van een opname een jaar clean. En gebruikte hij anti-antidepressiva om zijn depressie dragelijk te houden. Zijn alcoholgebruik hing sterk samen met zijn depressieve gevoelens en de gevolgen daarvan zoals zijn inactiviteit, moeite om onder de mensen te zijn, zijn innerlijke onrust, zich vaak gefrustreerd voelen omdat hij "ja zegt terwijl hij nee voelt". We spraken af om ons te richten, tijdens dit coachingstraject, op concrete, praktische doelen om de "gevolgen" te reduceren. De gesprekken over het clean blijven en zijn depressie blijft hij voeren met zijn psychiater. Daarnaast gaf hij aan dat zijn werk in de gezondheidszorg zin gaf aan zijn leven. Ook dit zingevingsthema wordt een onderdeel van zijn traject bij mij.

Wat doe jij met 6 miljoen?

2011-09-12T02:51:00.000-07:00

Je kan je natuurlijk zorgen gaan maken wanneer je werkloos wordt - dat op de 1ste plaats. Maar het heeft echt geen zin om meer dan 1x per maand een financiële berekening te maken wat de gevolgen zijn van het teruglopen van je inkomen. Je kan over jezelf gaan denken als een "loser"- en daarmee geef jij jezelf niet de waardering voor jouw arbeidsverleden. Je kan je gaan vergelijken met anderen die het wel lukt hun werk te behouden, nieuw werk te krijgen en daarmee doe je of er geen onderscheid is tussen jouw levensloop en de levensloop van een ander.
Wat ik zelf doe in periodes dat ik minder werk heb en ook gebruik in mijn consulten is de volgende oefening: Stel je eens voor dat de periode dat je de 6 miljoen hebt nu is aangebroken.Wat had je ooit gedroomd om te gaan doen? Waar wilde jij je tijd aan besteden? En ga dan eens na wat - van al die wensen - je nu eindelijk kunt gaan realiseren.? En ga het doen!

Het leuke van deze oefening dat er een schifting komt tussen de wensen die je koesterde maar die bij nader inzien toch zijn geldigheid hebben verloren. En je gaat niet wachten tot je 65 bent (als je dat haalt) met te doen waar jouw hart naar uitgaat.

Wat is daar nu de winst van? Je bent niet zorgelijk maar geniet van het leven en dat is aan je te zien (ook tijdens een sollicitatie- of acquisitiegesprek). Je ontspant want je bent gericht op "nu"en niet op "als dan" waardoor er ruimte ontstaat voor creatieve invallen die je natuurlijk nauwkeurig onder de loep neemt en wellicht tot uitvoering brengt. Belangrijk in deze tijd waarbij de arbeidsmarkt volop in beweging is en continuïteit niet meer gegarandeerd is. Zo verhoog je je kans op het opnieuw genereren van werk en inkomen.

Tips voor je sollicitatiebrief.

2011-09-05T00:12:00.000-07:00

In een aantal Linkedin groepen is geïnventariseerd door loopbaancoaches en recruiters aan welke criteria sollicitatiebrieven en CV's moeten voldoen.

Dit is een gedeelte van de lijst:

* wees kort maar krachtig, wat is je toegevoegde waarde voor het bedrijf en niet waarom wil je er graag werken, zorg dat je jouw toegevoegde waarde in 3 alinea's kan weergeven.
* recruiters kijken ook naar langere CV's waarin uitgebreider staat uitgelegd wat iemand deed, wat die functie(-titel) betekende.
* in 1 oogopslag moet duidelijk zijn wie je bent en wat je kunt.
* wel foto plaatsen, of toch niet.
* gekke hobby kan triggeren.
* schrijf alles in ik-vorm.
* samenvatting op 1e pagina wordt gewaardeerd.
* alleen laatste 10 jaar interessant.
* wel of niet kunstwerk van je CV maken, een CV die echt iets zegt over persoonlijkheid wordt gewaardeerd.
* ervaring is het eerste waar selecteur naar kijkt.
* taal correcte brief, geen missende woorden, foute lidwoorden of d/t fouten.
* goede motivatie = waarom is de functie leuk/uitdagend/interessant en waarom pas jij in het functieprofiel aangevuld met een voorbeeld, b.v. 'ik ben resultaatgericht en dat blijkt uit...'
* niet telkens met ik beginnen en niet te korte zinnen of teveel spreektaal gebruiken.
* verhaal moet inhoudelijk zijn en kloppend.
* normale emailadressen graag, niet sexygirl@....

* in 15 seconden moet helder zijn: welke oplossing ben jij voor het bedrijf/ waarop ben je inzetbaar/ wat was de context van de banen die je had groot of klein bedrijf, wat deden ze.
* profielschets moet geen opsomming zijn van kwaliteiten maar een goed beeld geven van wat je ermee kan.
* opmaak CV moet passen bij de functie en bij het bedrijf.
* persoonlijke visie en werkwijze mogen/moeten wel degelijk uitgebreider uitgelegd worden.
* vertel niet alleen verleden maar juist ook welke doelen heb jij/ welke toekomstvisie
* nieuwe functie moet een uitdaging hebben, kandidaten die 100% voldoen aan de eisen, vallen af.
* voeg iets opmerkelijks maar waars toe over jezelf zoals 'het leukste meisje van de klas', kan recruiters triggeren

Wat ik moet is dat wat ik wil?

2011-08-29T11:02:00.000-07:00

Een klant van mij klaagt dat hij mij niet doet wat hij zich heeft voorgenomen, ondanks al zijn lijstjes, en ervaart dat als een chronisch probleem. Hij vind dat hij zichzelf moet aanpakken, niet zo suffen etc. Al dit zichzelf aansporen helpt hem niet, hij komt er niet door in beweging! Ik stel hem voor het is om te draaien. Misschien wil hij niet datgene wat hij allemaal moet (ook al vindt hij het belangrijk). Inderdaad er zijn andere dingen die hij wil zoals voetballen, zingen, spelen met zijn kind. Ik stel hem voor nu eens een weekprogramma te maken te beginnen met de activiteiten die hij wil en dit een tijd vol te houden. Hij slaakt een zucht van verlichting - er valt een last van zijn schouders.

De last van aardig gevonden willen worden.

2011-08-22T00:22:00.000-07:00

Tijdens een sessie van werkgerelateerde coaching vertelde een vrouwelijke klant dat ze per week 10 meer-uren maakte. Ze werkte gemiddeld 50 uur in de week en ze leed hier zichtbaar onder. Ze was erg huiverig om dit te gaan bespreken met haar leidinggevende. Al doorvragend bleek haar angst met name te maken hebben met onzekerheid/angst dat ze dan niet langer "aardig gevonden" zou worden.. Toen ik vroeg wat ze als gevolg daarvan nog meer deed kwam ze met nog meer voorbeelden zoals het gebak eten waarop getrakteerd werd tijdens verjaardagen ( en dat waren er veel). Terwijl ze gruwt van zoetigheid. Een andere werkplek zoeken wanneer er iemand aan haar bureau zit. Vier keer de uitleg van een collega aanhoren terwijl ze al lang weet hoe ze de taak uit moet voeren. Zich herhaaldelijk laten onderbreken tijdens haar werkzaamheden omdat een collega weer wil vertellen over haar slechte huwelijk.
Kortom deze klant lijdt aan een gebrek van " nee-zeggen", grenzen aangeven. Deze vaardigheid zich eigen maken is het ontwikkelpunt voor de komende sessies.

Burn-out nu ook wetenschappelijk vast te stellen.

2011-08-19T01:27:00.000-07:00

Wetenschappers van het Donders Instituut in Nijmegen, onderdeel van de Radboud Universiteit, zijn erin geslaagd burn-out aan te tonen in de hersenen van patiënten. Daarmee is burn-out voor het eerst vast te stellen op grond van objectieve gegevens. Lees er meer over op Radbout Universiteit

Moedig of overmoedig?

2011-08-15T01:45:00.000-07:00

Naast het Spel van Verlangens en het Werkplezier spel gebruik ik tijdens een individueel coachingsgesprek soms het Kwaliteitenspel. Allemaal ontwikkeld door Peter Gerricksen. Soms doe ik een mix van het kwaliteitenspel en het kernkwadrant.

Het kernkwadrant kent vier posities namelijk de kernkwaliteit, valkuil, allergie en uitdaging. Aan de eerste 2 posities moest ik denken. toen ik dit filmpje zag en zelf de titel gaf moedig of overmoedig ?

Een kernkwaliteit is een kwaliteit die je van nature bezit en is dus niet afhankelijk van de situatie waar jij je bevindt. Een valkuil is een doorgeschoten vorm van je kernkwaliteit - teveel. Zo kan moed doorslaan naar overmoedig. En waar is nu sprake van in dit filmpje? Uiteindelijk kan alleen de betrokkene daar antwoord opgeven.

Oh, die lastige collega!

2011-08-08T00:03:00.000-07:00

Tijdens het werkplezier spel kan ook een onderdeel zijn: van welk onprettig gedrag heb ik last op mijn werk. Nu deze klant wist voor een collega aardig wat kaarten uit de reeks " onprettig gedrag" neer te leggen. Al doorvragend konden we die terugbrengen tot één kaart. Zo verdween bijvoorbeeld de kaart "met privé dingen bezig zijn in de baas zijn tijd" naar de achtergrond wanneer deze collega geen werkzaamheden meer zou afschuiven op haar. Ze gaf aan dat ze daar wel een aantal keren iets over had gezegd in de trant van " ik hoef hier toch niet alles te doen" maar dit had weinig effect gehad.
We stonden stil bij de cirkel van taak en invloed. Was het haar taak om de collega te corrigeren? Nee. En had ze invloed op haar collega? Nee dus. We kwamen er op uit dat ze naar een collega zou stappen voor hulp die wel de taak had van corrigeren ( via een functioneringsgesprek) en invloed kon uitoefenen vanwege haar functie (de leidinggevende).

Kijk op Workshop Werkplezierspel

Wat ga ik kiezen?

2011-08-01T03:21:00.000-07:00

Ik werd geconsulteerd door een man die in dubio zat of hij zou verhuizen naar het buitenland waar zijn liefde woonde of dat hij in Nederland zou blijven. Hij en ook zij waren er vanuit gegaan dat hij na zijn studie naar haar land zou verhuizen. Maar nu had hij geheel onverwachts een baan aangeboden gekregen in Nederland die hij even onverwachts had geaccepteerd. We hebben tijdens 4 consulten stil gestaan bij of hij een keuze wilde maken en middels beeldend werk hebben wij in beeld gebracht wat de verschillende keuze mogelijkheden voor hem betekende en wat zijn persoonlijke missie is.
Dit hielp hem om uit de voortdurende afweging te komen van voors en tegens (die zich vooral in zijn hoofd afspeelde) en ook zijn hart en intuitie te laten spreken.

Ik word hier nog steeds vrolijk van en jij?

2011-07-29T04:17:00.000-07:00

Kijk naar dit filmpje Op het station .

Wat kan je doen met een cadeaubon?

2011-07-26T13:24:00.000-07:00

Wanneer je de " vraag" onder de foto van Han Schnek juist beantwoord ontvang je een bon voor een gratis coachingsgesprek. Die bon kan je voor jezelf gebruiken maar ook doorgeven.
De praktijk wijst uit dat de meeste bonnen worden doorgegeven. Bijvoorbeeld aan een collega die voor een moeilijke keuze staat, een partner die voor het eerst gaat leidinggeven, een schoonzus die altijd moe is.
Soms is een consult voldoende en dan weer is het een opmaat naar meer.

Wie wil een gratis coachingsgesprek?

2011-07-25T00:15:00.000-07:00

Wie als eerste een reclame tekst bedenkt (in relatie tot coaching) bij deze foto ontvangt een bon voor een gratis coachingsgesprek in Haarlem. Voor jezelf of om cadeau te doen.

Wat is levensloop coaching?

2011-07-18T05:18:00.000-07:00

Klanten die overwegen bij mij in traject te gaan vragen mij soms " wat is het verschil tussen therapie en levensloop coaching".
Op mijn website is te lezen waar levensloopcoaching zich mee bezig houdt. Maar wat is nu precies het onderscheid met therapie?
Ik vind het heel helder verwoord in het boek "bakens in de stroom".
Psychologische ontwikkeling (therapie) slaat onder meer op de groei van de persoonlijke identiteit, op het ontwikkelen van realiteitsbesef en op het ontwikkelen van gedragsmatige vaardigheden om zich in de fysieke en sociale omgeving te kunnen handhaven.

Existentiële ontwikkeling (levensloop coaching) behelst - oog in oog staande met de wereld, met de eigen mogelijkheden, met het lot van anderen en met eindigheid en beperkingen - het aanleren van een zelfreflectieve en filosofische houding, die erop gericht is mensen bij hun mogelijkheden te brengen hun menselijkheid te realiseren.

Andere woorden voor levensloop coaching zijn ook zingevingstherapie of life coaching

Wat is voor jou vakantie?

2011-07-11T00:31:00.000-07:00

Ik citeer uit een artikel in de Trouw van 2 juli " Vier vakantie zonder stress, omarm de lege dagen" van Beitske Bouwman.

Het woord vakantie is etmologisch verwant aan het latijnse 'vacare' wat leeg zijn, vrij zijn, betekent. Vakantie is dus letterlijk een leegte, een oningevulde tijd waarin alles mogelijk is.
Toch zijn er maar weinig vakanties die ook werkelijk leeg blijven. Er worden verre reizen geboekt, campings met animatie bezocht of avontuurlijke bergtochten gemaakt. En dan moet dit vooral - getuige alle wegmetdestressvakantietips - ook nog eens ontzettend leuk zijn. Zo ligt de lat hoog voor iets wat oorspronkelijk bedoeld is als een leegte, als een aaneengeschakelde tijd van ruimte en vrijheid waarin niets vastligt en alles mogelijk is.

Leegte is helaas lastig te omschrijven. Het is hetzelfde als met de stilte. Stilte kun je alleen definiëren als een situatie waarbij geluid afwezig is. Wat er dan in de stilte aanwezig is, is moeilijker te omschrijven. Toch ervaren we, als we stil zijn, veel meer dan alleen het simpelweg afwezig zijn van geluid. Zo is leegte ook veel meer dan slechts het niet-gevuld zijn. Leegte of het leeg zijn heeft een eigen waarde die echter niet goed onder woorden te brengen is. Je moet het 'niets' of het ' leeg zijn' ervaren om te weten wat het betekent.

Want wat treffen we aan als we op onze eerste vakantiedag niet en masse achter elkaar naar het zuiden reizen maar ons overgeven aan ruimte die ontstaat als ons dagelijks leven tot stilstand kom? Als we maar enkele dagen of weken de tijd nemen om wat rond te dwalen in eigen huis of te slenteren in de tuin of het park om de hoek? Zou het beangstigend zijn om volledig stil te vallen? Zouden we bang worden van onze eigen gedachten, voor de stemmen in ons hoofd, bang voor wie we zijn als we ons omringen met niets? Of zouden we juist veel meer van onszelf terugvinden?

Onrust over PGB

2011-07-09T01:26:00.000-07:00

Een klant heeft een ciz-indicatie gekregen voor begeleiding voor de komende 3 jaar gefinancieerd via de PGB. We hebben doelstellingen geformuleerd voor het komend jaar. Die staan vooral in het teken om haar huis weer uit te komen, opbouwen van een sociaal netwerk, leren communiceren met haar mantelzorgers en het zoeken van vrijwilligerswerk dat past bij haar beperkingen. De laatste 2 gesprekken staan vooral in het teken van de plannen van het kabinet om fors te gaan snijden in de voorziening PGB. Paniek en angst alom dat ze de begeleiding niet kan continueren! Deze klant was zo blij met haar PGB want ze voelde zich niet thuis bij begeleidingsorganisaties die als doelgroep hebben lichamelijke of psychisch/psychiatrische problemen. En ander groot obstakel was dat deze organisatie geen coaches hadden die langdurige bij iemand op huisbezoek komen. Op doorverwijzing van een sociaal-psychiatrisch verpleegkundige was ze bij mij terecht gekomen. Maar nog voor hoe lang?

Hoe nu verder?

2011-07-03T23:25:00.000-07:00

Je bent 40 jaar. Je hebt een baan waarmee je goed verdient. Je hebt een auto, een koophuis. En je voelt je eenzaam. Dit gevoel heb je geruime tijd weten te negeren maar op aandringen van een vriendin heb je uiteindelijk de stoute (!) schoenen aangetrokken en contact gezocht met mij. Tijdens het eerste gesprek vindt er een grote wisseling plaats tussen dan weer vertwijfeld en dan weer voldaan. Samen komen we tot de conclusie dat je ergens onderweg je passie of noem het je bezieling bent kwijt geraakt. Aan de buitenkant welvaart en aan de binnenkant leegte. We spreken een traject af van 6 consulten en gaan aan de slag met het in kaart brengen van je levenslijn. Wanneer ik zeg dat we dat al tekenend gaan doen veer je op en zegt dat je als kind veel tekende. (inwendig dank ik mijn intuïtie). En ik weet zeker dat jij in de leegte jouw rijkdom gaat (her)vinden.

Je bent jong en je loopbaan stagneert!

2011-06-27T23:09:00.000-07:00

Een jonge vrouw van 26 jaar consulteert mij. Zij is niet succesvol op haar werk. Is veel begonnen en heeft niets afgemaakt. Zij legt daarvoor de oorzaak bij haar ADHD dat onder andere concentratieproblemen veroorzaakt. Zij woont nog thuis en haar ouders vinden dat het hoog tijd wordt dat zij (weer) haar eigen geld gaat verdienen en zelfstandig gaat wonen. Ogenschijnlijk lijkt het alsof zij geen motivatie heeft om weer aan de slag te gaan. Wanneer ik doorvraag blijkt dat de teleurstelling over niet succesvol zijn op school en werk een stagnerende rol speelt. Zij heeft banen gehad die niet bij haar pasten qua waarden en normen. En daarnaast heeft zij nog nooit de tools aangereikt gekregen hoe zij haar tekort aan concentratie op zou kunnen vangen. Zo komen we tot twee doelstellingen voor de komende zes bijeenkomsten: wat kan ik zelf doen om de gevolgen van mijn concentratieprobleem te reduceren én wat zijn mijn functionele en persoonlijke kerncompetenties.

Wie wil een gratis coachingsgesprek?

2011-06-21T23:35:00.000-07:00

Wie als eerste de naam van deze bloem opschrijft onder "reactie" ontvangt een bon voor een gratis coachingsgesprek in Haarlem. Voor jezelf of om cadeau te doen. (wanneer je eerder een bon hebt gewonnen kan je niet meer mee doen).

Wie doet er mee?

2011-06-19T01:50:00.000-07:00

Het is nog mogelijk je in te schrijven voor de mini workshop Spel van Verlangens of het Werkplezier spel van 13.00-15.00 uur en van 19.30-21.30 uur op woensdag 22 juni. Je komt alleen of je neemt zelf iemand mee.

De spelen lenen zich er goed voor om in korte tijd helderheid te geven over vragen op het gebied van werk of leven. Je kiest zelf de kaarten en hebt daarmee in handen hoe persoonlijk het gesprek wordt. Aan de hand van de gekozen kaarten en uw antwoorden ontwikkelt het spel zich. Zo is elk spel weer anders!

Vragen waar deelnemers mee komen: wat is mijn behoefte in mijn partner-relatie, waarom zitten we elkaar zo in de haren (collega's), wanneer voel ik mij vervuld, wat ligt er ten grondslag aan mijn destructieve gedrag.

Lees meer Spelen met Verlangens en Plezier

Wat zijn mijn motieven?

2011-06-14T23:15:00.000-07:00

Tijdens het Werkplezier spel kan een van de vragen zijn: kies de motieven die jij hebt om te werken. Je kan kiezen uit wel 30 verschillende kaarten dus het vraagt wel even tijd om stil te staan bij de vraag: wat zijn nu eigenlijk mijn motieven? Een klant koos om met deze vraag aan de slag te gaan en nadat ze de kaarten die betrekking hadden op haar motieven had gekozen hebben we stil gestaan bij de hiërarchie van haar motieven. De belangrijkste bovenaan! Toen ik vroeg in hoeverre dit motief (mijn kennis en talenten gebruiken) ook vervuld was - viel ze stil. Ze ging begrijpen waar haar ontevreden gevoel mee te maken had. We zijn toen heel concreet aan de slag gegaan met het beschrijven wat haar kennis en talenten zijn. En hoe ze die in haar huidige werksituatie kan inzetten.

Kijk voor meer informatie op Spelen met plezier en verlangen.

Wat zijn mijn talenten?

2011-06-08T23:14:00.000-07:00

Het invullen van een zoekprofiel is leuk maar vraagt ook tijd. Een van de oefeningen die ik daarvoor gebruik is de "talentenlijst". Op deze lijst staat een grote hoeveelheid talenten. Je streept aan welke talenten je bezit. En vervolgens ga je met 3 mensen uit je directe omgeving in gesprek of zij die talenten herkennen. Welke zij niet herkennen schrap je uit je lijst. (op zich wel interessant om verder over te spreken). Vervolgens kies je een beperkt aantal talenten bijvoorbeeld drie waarvan je vind: daar blink ik echt in uit.
Die kun je dus altijd in zetten ook al is de omgeving, sfeer of iets dergelijks niet optimaal.
De klant waar ik dit mee besprak vertelde over haar talent om te bemiddelen. Zo'n talent biedt verschillende mogelijkheden. Binnen een formele functie maar ook binnen een informele functie. Want als je zo iemand in je team hebt dan is het niet een ramp om met elkaar scherp in discussie te gaan. Want mocht je het contact verliezen dan is er iemand die bemiddeld in herstel. (=informele functie)

Hoe word ik een tevreden mens?

2011-06-02T13:09:00.000-07:00

Een klant van mij heeft een punt moeten zetten achter zijn schitterende carriëre wegens ziekte. Hij vond dat zijn leven geen zin meer had, dat hij niets meer voorstelde en hij was toch vooral saai. Het is lastig wanneer je hele bestaan en je zingeving afhangt van je werk! Kortom hij was ontevreden doordat hij met name gericht was op: wat er niet (meer) was. Het beruchte voorbeeld van wat zie je: het half lege of het half volle glas. Met heel veel discipline en volharding is hij zich gaan richten op wat er wel was. Zijn kinderen, zijn auto, al zijn boeken. Hij ging ook bewust luisteren naar vogels nadat hij een vogelcursus had gevolgd. En zo langzamerhand kwam er tevredenheid in hem en met het leven wat hij nu leidt.

Wat is mijn verlangen?

2011-05-26T09:12:00.000-07:00

Tijdens de mini workshop "Het spel van verlangens" realiseerde een man zich dat hij ooit 15 jaar geleden begonnen was met zijn eigen bedrijf omdat hij zo'n behoefte had aan vrijheid. Zijn eigen gang kunnen gaan! Al een tijdje voelde hij zich niet lekker in zijn vel zitten. Hij had niet meer veel plezier in het werk dat hij deed en voelde zich regelmatig moe met veel piekeren.

Tijdens het spel realiseerde hij zich dat hij behoefte had aan persoonlijke bezieling en verbinding. Zonder dat hij het had opgemerkt waren zijn verlangens gewijzigd terwijl hij zijn werk nog deed op de "oude" manier. Mijn advies was niet acuut te stoppen met zijn werk maar al zijn verschillende activiteiten van de afgelopen 2 jaar onder de loep te nemen en een schifting te maken waar hij wel en niet bezieling en verbinding had ervaren. En om die diensten wellicht tot core-business van zijn werk te maken.

Kijk voor meer informatie op Spelen met plezier en verlangen .

Wie wil een gratis coachingsgesprek?

2011-05-20T00:01:00.000-07:00

Wie als eerste bij reactie de eerste twee regels van een kinderliedje noteert waar het woord "eendjes" in voorkomt ontvangt een bon voor een gratis coachingsgesprek.(wanneer je eerder een bon gewonnen hebt kan je niet mee doen).

Wil je de maandagochtend met een lach beginnen?

2011-05-16T00:03:00.000-07:00

Klik op For those who are born to create drama!

Verwerping of aanvaardig van lichameljk ongemak?

2011-05-14T14:13:00.000-07:00

Ik doe een traject met een vrouw die als gevolg van een ongeluk haar arm niet meer kan bewegen. Ook heeft ze regelmatig pijn aan deze arm. Ze is boos, opstandig dat haar arm niet meer doet wat zij wil. En ze blijft oefenen ook al zeggen specialisten dat er geen verdere kans meer is op herstel. Het proces van aanvaarding stagneert. Dat merkt zij zelf doordat ze veelvuldig moe is, geen toekomstplannen maakt, vooral gefocust is op wat ze allemaal niet kan en geen oog meer heeft voor haar kwaliteiten.
Ik begrijp heel goed dat ze vecht en dat heeft haar in het verleden ook veel gebracht. Maar nu gaat het tegen haar werken.
Er is instemming dat het nu vooral gaat om aanvaarding, " ja" -zeggen tegen wat nu is en er niet tegen te vechten.
Ze maakt een tekening van haar lijf met daarin opgenomen " haar vlekje". En vervolgens gaat ze met dit beeld de dialoog aan. Aan het eind van de consult is enige verzachting en zet ze een eerste stap op weg naar aanvaarding in plaats verwerping.En wanneer ze de deur uitgaat toont ze minder zwaarmoedig.

Na verlies van gezondheid en werk op weg naar een nieuw toekomstperspectief

2011-05-06T01:05:00.000-07:00

Een klant van mij die altijd een top-functie heeft gehad is de afgelopen 6 jaar regelmatig uitgevallen wegens depressie. Uiteindelijk heeft dit geleid tot 100% wao. Hij heeft contact met mij gezocht omdat hij zich niet neer wilde leggen - bij het nooit/niet meer aan het werk gaan. We hebben nu al weer een half jaar contact met elkaar. Zo langzamerhand gaat hij zijn ziekte accepteren - dit gaat niet meer over. Daar heb ik echt mee te leren leven. En ook dit betekent niet dat ik nooit meer kan werken maar wel op een ander niveau en in een andere branche. Hij is langzamerhand zijn toekomstperspectief aan het bijstellen. Dat is een taai proces waar rouwen om verlies van gezondheid en werk een plek hebben.

Een werkgever die zich zorg maakt over een werknemer

2011-04-30T13:20:00.000-07:00

Ik werd gebeld door een werkgever die met mij wilde overleggen over een werknemer van hem. Hij was zeer tevreden over zijn functioneren. Hij werkte hard, boekte goede resultaten. Maar toch ...... Hij kwam binnen, pakte een kop koffie, vertrok naar zijn kamer en deed de deur dicht. Raakte geirriteerd wanneer een collega binnen kwam om wat te vragen. In het bilaterale overleg met was dit aan de orde geweest. Wat bleek? Hij had voortdurend het idee dat zijn resultaten nog beter konden. Contact met collega's ervaarde hij als een last omdat dit hem onderbrak in zijn inspanning om goede resultaten te houden. In het gesprek was ook aan de orde gekomen dat de werknemer ook thuis geirriteerd reageerde en al een hele tijd slecht sliep. Uit zorg voor zijn werknemer en om uitval in de toekomst te voorkomen had de werkgever voorgesteld om een aantal gesprekken met een coach te hebben. Daar voelde de werknemer wel voor en de werkgever legde als eerste het contact met mij. Nadat ik het verhaal had gehoord stelde ik voor dat de werknemer mij zou bellen voor een intakegesprek.

Onderscheid maken tussen gedrag en behoefte.

2011-04-27T12:01:00.000-07:00

Met iemand het werkplezier spel gespeeld. Haar grote ontdekking was dat "verantwoordelijkheid dragen" en " zorgen voor" helemaal niet haar behoefte waren. Wel dat het gedrag was dat ze al heel lang toonde vanuit haar behoefte aan veiligheid. Ze had behoefte aan stilte en ontspanning. We hebben de workshop afgesloten met hoe ze het onderscheid in zichzelf kan waarnemen.

Wil je meer weten over het werkplezier spel? Klik dan op deze link Mini workshop Werkplezier spel

Hoe geef ik invulling aan mijn verlangen naar succes?

2011-04-26T22:34:00.000-07:00

Tijdens de mini workshop " Spel van Verlangens" nam het verlangen naar succes een prominente plaats in. Er waren ook ambivalente gevoelens. Enerzijds dat is niet meer aan de orde. Want de behoefte was altijd vervuld in de werksituatie en betrokkene was inmiddels gepensioneerd. Anderzijds was het verlangen er nog steeds. En het onvervulde verlangen veroorzaakte regelmatig een gevoel van chagrijn. Er zat ook een waarde-oordeel. Dat moet ik loslaten.
Tijdens de workshop doe je niet alleen inzichten op maar staan we ook stil bij "wat ga je nu doen?". En dat deden we ook bij deze kwestie. We richten ons niet op het bagataliseren of loslaten van dit verlangen maar op de vraag: hoe kan je dit verlangen vervullen in deze nieuwe levensfase.

Wil je meer weten over het Spel van Verlangens - klik dan op deze link en je leest de informatie op mijn website!

Zorg(en)voor

2011-04-22T02:45:00.000-07:00

Trajecten lopen af - dus ik en de klant nemen afscheid van elkaar. Er is veel dankbaarheid. Dat zo'n soort ondersteuning bestond en mogelijk werd gemaakt door de gemeente Alphen a.d. Rijn. Wat wordt daar nu mee bedoeld? Dat alle levensgebieden aandacht krijgen, dat er naast praten ook actie werd ondernomen, dat er gekeken wordt naar mogelijkheden!
En nu maar hopen dat de hulpverleningsorganisaties blijven samenwerken nu de klant zelf weer regisseur is.

Wie wil een gratis coachingsgesprek?

2011-04-19T02:23:00.000-07:00

Wat is het straatbeeld in korte tijd veranderd! Mensen met oordopjes in hun oren, mobieltjes aan oren. En is het er gezelliger op geworden? Deze meisje lijken gezelligheid en telefoneren te kunnen combineren.

Een bekende plek in Haarlem. Daarom is deze vraag alleen voor mensen die buiten Haarlem wonen. Waar is dit in Haarlem? Schrijf je antwoord bij reactie en het eerste juiste antwoord ontvangt een bon voor een gratis individueel coachingsgesprek in Haarlem. (Heb je eerder meegedaan en gewonnen dan kun je niet meer meedingen naar deze bon.)

Het zoeken naar rustmomenten op een werkplek.

2011-04-18T01:53:00.000-07:00

In het kader van jobcoaching ben ik bij een klant op zijn werkplek. Hij vertelt veel onrust te ervaren tijdens zijn werk.
Hij werkt bij de receptie van een kleinschalige woon- en leefgemeenschap voor ouderen. Bij deze woon- en leefgemeenschap hebben ook verschillende medische disciplines onderdak zoals een huisarts, fysiotherapeut, diëtiste etc. Zijn taak is onder andere het plannen van afspraken met klanten.Terwijl hij aan het werk is sta ik wat achteraf op zijn werkplek. Er zijn aanmeldingen van nieuwe patiënten en ik vraag hem aan mij uit te leggen welke handelingen hij allemaal verricht. Wat mij opvalt is dat hij gegevens van klanten in het digitale klantendossier zet en ze ook handmatig noteert op een inschrijfformulier. Ik ben verbaasd en vraag hem waarom dit nodig is. Alle disciplines kunnen toch kijken in het klantendossier? Het blijkt dat het handmatig noteren voortkomt uit een "oud" werkproces van voor de digitalisering. Dit dit gebleven is omdat niet alle medewerkers het digitale klantendossier raadplegen voor informatie. Interessant en we noteren dit als bespreekpunt met zijn leidinggevende.
Hier zou voor mijn klant wel eens tijdswinst te behalen zijn waardoor hij wel toe komt aan het drinken van een kop koffie of thee tijdens zijn werkzaamheden wat kan dienen als een moment van rust.

Zoeken naar een arbeidsluwte plek.

2011-04-13T00:04:00.000-07:00

Een van mijn klanten betreft een vrouw die de afgelopen zes jaar vanwege psychoses drie jaar in de kliniek heeft doorgebracht. Ze wil graag weer aan het werk. Het is uitgesloten dat ze kan terug keren naar haar haar vroegere functie en branche. Ze vertelt dat ze, ook door de gesprekken met mij, zich nu niet zozeer ziek voelt maar vooral werkloos. Dat vind ik een groot compliment! Waar ze op dit moment vooral mee worstelt is dat haar dagen zo leeg zijn. Er is geen reden om uit bed te komen, niemand verwacht wat van haar. Dus het eerste waar we nu naar op zoek gaan is vrijwilligerswerk of een arbeidsluwte plek. Het 1ste valt niet mee. De activiteiten die aangeboden worden via de vrijwilligerscentrale zijn voor een of twee keer per week. En dan voor twee of drie uur. En zij heeft nu juist behoefte aan een invulling voor drie of vier dagen in de week met activiteiten die minimaal 4 uur per dag in beslag nemen. Nu biedt dagbesteding via de AWBZ daar vaak mogelijkheden toe. Maar deze vrouw wil daar absoluut geen gebruik van maken. Dus gaan we samen op zoek naar een bedrijf dat haar de mogelijkheid wil bieden voor een arbeidsluwte plek. En waar zij ook wat aan te bieden heeft gezien haar arbeidsverleden en haar motivatie om weer terug te keren op de arbeidsmarkt!

2tegen1zaamheid

2011-04-09T13:20:00.000-07:00

Een vrijwilliger vertelde dat haar senior helemaal van slag was omdat haar vertrouwde bed ingewisseld was voor een ziekenhuisbed. De verzorgenden hadden daarom gevraagd omdat het uit bed helpen voor hun rug te belastend werd. De senior weigerde in dat bed te gaan slapen alhoewel ze tijdens het gesprek aangaf dat ze wel begreep dat er een ziekenhuisbed nodig was. Wat bleek - niet alleen haar bed was veranderd maar ook de plek waar haar bed stond was gewijzigd. En dat bleek gewoon teveel van het goede te zijn voor de senior. Met behulp van de verzorging werd het ziekenhuisbed zoveel mogelijk op de "oude" manier gezet. Na die inspanning was de senior tevreden. Een mooie illustratie hoe we soms iets "kleins"van grote betekenis is

Wie wil een gratis coachingsgesprek?

2011-04-05T12:33:00.000-07:00

Ik geef zelf het antwoord namelijk tijdens de kermis in Haarlem. Onder de foto tref je een vraag aan jou.

Schitterende kleuren niet waar? Wie als eerst een haiku schrijft naar aanleiding van dit beeld ontvangt een bon voor een gratis coachingsgesprek in Haarlem. Hoe schrijf je een haiku?

Ruimte geven aan verlangen ook bij angst.

2011-04-05T06:23:00.000-07:00

Om met je angst te leven helpt het soms om deze te visualiseren als iets. Voorbeelden? Angst die zit als een groot beest in de hoek van de kamer of als een kracht die je afgrond intrekt. Angst is als een strop om je nek of als de krokodil die onder je bed ligt en naar je voeten grijpt wanneer je niet de juiste passen maakt richting bed. Angst roept de reactie op van terugtrekken in je hol of in jezelf. Een hoge ademhaling, alleen nog angst kunnen zien of ervaren.
Een van de manieren is om je af te vragen waar beschermt dit "ding" je tegen? Zo vertelde een klant dat ze heel graag wilde dansen en daar al 20 jaar geen gehoor aan had gegeven. Waar was ze bang voor? Dat de mensen haar uit zouden lachen. (Haar beeld was: een gewrocht dat haar uitlachte).
Die angst beschermde haar dus tegen het uitlachen. Nu kun je dat afdoen als onzin maar je kunt je ook afvragen. Oké als niet-dansen mij beschermd tegen uitgelachen worden - zou ik daar dan ook een nuancering in aan kunnen brengen? Niet door jezelf te forceren en te vechten tegen de angst. Maar om te zoeken naar wegen waarop je je verlangen ruimte geeft. Om bij dit voorbeeld te blijven: dansen alleen met de gordijnen dicht? Of juist anoniem in een disco? Op een cursus dansexpressie?

Wat belangrijk is - is dat je mogelijkheden zoekt niet zozeer om je angst te reduceren maar om het verlangen ruimte te geven. Begin bij een millimeter en breidt dat steeds verder uit!

Zorg(en)voor.

2011-04-01T12:31:00.000-07:00

Een klant van mij heeft geweigerd een uitkering aan te vragen toen hij werkloos werd. Gevolg schulden. Omdat hij een eigen huis heeft komt hij niet in aanmerking voor schuldhulpverlening. Want hij heeft vermogen (in zijn huis) om zijn schulden af te lossen. Dus zou zijn huis moeten verkopen. Maar....wanneer mijn klant al een huur huis zou kunnen krijgen dan zou hij 3x zoveel kwijt zijn aan huur dan hij nu kwijt is aan zijn hypotheek. Dus een patstelling! Nadere bestudering van zijn hypotheekpapieren met iemand van de gemeente maakte duidelijk dat hij een spaarpolis heeft. Wanneer die wordt afgekocht dan zou hij zijn schulden kunnen betalen. Ik bel met zijn hypotheekverstrekker. En na 3 telefoontjes en 2 mailtjes verder blijven die op het standpunt staan dat er een schriftelijk advies moet komen van een tussenpersoon. Maar die tussenpersonen kosten heel veel geld en dat is nu juist wat mijn klant niet heeft. Kortom ..... nu heb ik een aanvraag ingediend, namens mijn klant bij de gemeente, voor bijzondere bijstand zodat hij het hypotheekadvies kan betalen. Want wanneer het geld vrijkomt uit de spaarpolis kan hij zijn schuld bij de gemeente namelijk ook af betalen. Hoop maar dat het werkt!

Voor hulp bij een indicatie aanvraag.

2011-03-31T02:15:00.001-07:00

Op verzoek van een GGz-instelling heb ik contact gezocht met een vrouw die alleen wanneer het strikt nodig is nog haar huis uitkomt. Door allerlei ervaringen recent maar ook langer geleden is ze angstig om zich onder de mensen te begeven. Als gevolg daarvan raakt ze vrienden kwijt, ontstaat er onbegrip bij familie. Wat hoopvol is, dat voor haar strikt noodzakelijk wel is: haar behandelaar bezoeken en boodschappen doen. Het is duidelijk dat deze vrouw ondersteuning aan huis en ook vanuit huis nodig heeft om haar "nest" te verlaten en haar angsten te passeren. Daarnaast spelen er ook problemen met het op orde houden van haar administratie. De eerste afspraak met haar is vooral in het kader van " hebben we een klik met elkaar" en ben ik die hulpverlener die ze nodig heeft. Wanneer beide vragen met "ja" zijn beantwoordt ondersteun ik haar met het doen van de CIZ-aanvraag zodat ze via een PGB mij als hulpverlener kan inhuren.

Waar is deze foto genomen?

2011-03-29T12:01:00.000-07:00

Met ingang van vandaag toon ik wekelijks ook foto's van Han Schnek op mijn weblog. Ik miste de beelden - en kan ze op dit moment niet zelf maken. En vroeg toen vriend en fotograaf Han of hij mij foto's wilde sturen die hij gemaakt had in Haarlem. En die kreeg ik! Het is echt de moeite waard om aan een foto-cursus van hem deel te nemen of een bezoekje te brengen aan zijn portfolio met foto's uit onder andere Cambodja, Nepal, China. Kijk op zijn website Han Schnek.

Wie als eerste weet waar deze foto in Haarlem is gefotografeerd en dit meldt bij reactie ontvangt een bon voor een gratis individueel coachings gesprek in Haarlem.

Wanneer ben je een volwaardige burger- alleen als je werkt ?

2011-03-28T11:53:00.000-07:00

Erg de moeite waard om naar te kijken en te luisteren. De historicus Tony Judt. Klik en geniet! On social-climate change.

Zal ik wel of niet solliciteren?

2011-03-25T07:53:00.000-07:00

Ik werd gebeld door een ex-klant die uitgenodigd was om te solliciteren op een leidinggevende functie. De functie qua inhoud had haar hart. Maar leidinggeven? Ooit had ze zich voorgenomen om nooit (meer) als leidinggevende te gaan werken. En nu zat ze toch wel heel erg in dubio. Opvallend was dat ze de functie niet afwees maar dat ze vooral aan het stoeien was maar het voornemen dat ze ooit had gemaakt. Gebaseerd op frustrerende ervaringen met leidinggevenden en met frustraties in functies waar ze leiding had gegeven. Ik raadde haar aan om voor zichzelf duidelijk te krijgen wat voor soort leidinggevende ze is. Daar zijn leuke testen voor te vinden op internet. En vervolgens o.a. tijdens het sollicitatiegesprek vragen te stellen over wat soort leidinggevende ze in gedachten hebben. En dan deze 2 beelden naast elkaar te leggen. Wat past en waar zit dan de discrepantie. En is die discrepantie overbrugbaar of moet zij zichzelf dan forceren?
Ze slaakte een zucht van verlichting - ze kon weer bewegen en gaan onderzoeken!

Wat tovert een glimlach op jouw gezicht?

2011-03-23T11:47:00.000-07:00

De intro duurt maar kort - dus blijf kijken en vraag je daarna af: wat tovert een glimlach op mijn gezicht? De betovering van Bob Marley.

Wat is levenskunst?

2011-03-20T23:47:00.000-07:00

Levenskunst maakt bewust gebruik van de tijd en laat het leven niet domweg als zand door een zandloper lopen. De tijd is een schaar, die eerst wijd open is, maar zich in de loopt van een leven sluit. De open schaar staat de onafzienbare hoeveelheid mogelijkheden die er lijken te bestaan, waarvan de verwerkelijking kan worden overgelaten aan de welhaast eindeloze duur van tijd. Maar in werkelijkheid begint de schaar zich ongemerkt te sluiten, de mogelijkheden worden steeds minder. Uiteindelijk knipt de schaar de tijd door, waardoor verwerkelijkte mogelijkheden worden vernietigd.

Uit:; Overlevingskunst van Christa Anbeek

Zorg(en)voor.

2011-03-19T01:18:00.000-07:00

Misschien noemen ze dit ook netwerkcoaching? Met een klant op bezoek bij zijn huisarts. Hij was al 7 jaar lang niet verder gekomen dan de praktijk-assistent voor zijn half jaarlijkse controle COPD. Ik had hem in begeleiding omdat er sprake was schuldenproblematiek en groot sociaal isolement. Na een melding bij GGD meldpunt zorg en overlast kwam er nog meer boven tafel. Het was mij duidelijk dat deze klant lange intensieve woonbegeleiding nodig had door een GGz-instelling. Aanvankelijk was hij daar absoluut niet voor gemotiveerd. Hij had alleen vertrouwen in mij. Uiteindelijk kreeg ik hem toch gemotiveerd voor een gezamenlijk bezoek aan zijn huisarts. Enerzijds om haar op de hoogte te stellen van de situatie van mijn klant. En anderzijds voor haar medewerking voor het aanvragen van een CIZ-indicatie zodat klant begeleiding kon ontvangen. De huisarts was blij met ons bezoek en wilde graag meewerken aan de CIZ-indicatie. En zij en de klant kwamen overeen om elkaar regelmatig te spreken over de voortgang van de hulpverlening.
Wat is dit toch een zinvol project!

Angst en de situatie in de wereld.

2011-03-15T04:14:00.000-07:00

Omdat het zo aansluit bij angst op individueel niveau deze link naar een artikel van Paul de Blot over Ons paniekbeleid

Een manier om angst bij werkloosheid te transformeren.

2011-03-14T15:09:00.000-07:00

Werkloosheid of de dreiging daarvan roept natuurlijk van alles op: vind ik nog wel een baan, wie zit nog op mij te wachten. Heb ik in het verleden wel de juiste keuzes gemaakt, hoe ga ik mijn hypotheek betalen? En nog veel meer vragen heb ik in mijn eigen leven en in het leven van klanten de revue zien passeren.

In deze periode kunnen zich ook existentiële vragen aandienen zoals wat beteken ik, voor wie ben ik nodig etc. Het zijn van die vragen die sommige onder ons van vroeger kennen en die ik gemakshalve onderbreng onder die éne vraag waartoe ben ik op aarde? En dan geen antwoord uit de catechismus geven maar echt je eigen antwoord! Dan kan zo'n existentiële vraag die opdoemt in het gat tussen de ene en andere baan vruchtbaar worden. Want dan kan je jouw missie en visie ontdekken. Dan ontdek je (opnieuw) jouw koers die richting geeft ook tijdens de momenten dat de continuïteit van jouw werkend bestaan wordt onderbroken.

2tegen1zaamheid.

2011-03-09T13:46:00.000-08:00

Regelmatig ben ik verwonderd over de vrijwilligers die meewerken aan het project 2tegen1zaamheid. Zo ook een gepensioneerde man, werkzaam geweest als directeur van een bouwbedrijf, sinds 4 jaar weduwnaar. Had zijn leven helemaal op de rit en wilde voor het eerst van zijn leven vrijwilligerswerk doen. Hij had gekozen voor dit project omdat het inhoud gaf aan zijn wens ook iets zinvols te doen met zijn tijd. Ik had hem gekoppeld aan een man van 89 jaar die elke dag hulp voor zichzelf en zijn huishouden ontving. Zijn enige zoon woonde in het buitenland en zijn vrouw was een paar jaar geleden overleden. Hij had geen sociale contacten (meer). Hij had zichzelf de score 8,5 gegeven bij de vraag: hoe eenzaam bent u? "Mijn" vrijwilliger was inmiddels al zeven keer bij hem op bezoek geweest en zei "ik geloof wel dat hij het fijn vindt dat ik kom". Ik vroeg hoe ze hun tijd doorbrachten. De klant liet foto's zien, vertelde over de vakanties met zijn vrouw en soms waren ze stil en keken ze samen naar buiten. Met name dat laatste ontroerde mij. Ja, als je alleen leeft dan is dat iets wat je kan ontberen " "samen naar buiten kijken en stil zijn".

Ouders.

2011-03-08T02:46:00.000-08:00

Een aanrader: Monument voor mijn ouders

Monument
In Kruispunt de bekroonde documentaire Die Ehre meine Eltern. De Duitse filmmaker Benedikt Fischer maakte een liefdevol en indrukwekkend eerbetoon aan zijn ouders. Jarenlang kampt hij met de strenge en soms zelfs harde opvoeding die hij van zijn vader en moeder kreeg. Als kind stond hij vaak recht tegen over hen. Zijn ouders begrepen hem niet en hij hen niet.

Strenge ouders kwetsbaar
Als Benedikt Fischer zijn ouders portretteert zijn zij inmiddels in de zeventig, vader is dement en moeder deels verlamd. De ongenaakbare, strenge ouders zijn kwetsbaar geworden en nu pas ontstaat er contact. Maar hoe gaat dat als je altijd een moeizame relatie hebt gehad? Is het dan nog mogelijk om te zien wat je ouders voor je hebben betekend? En past dan eigenlijk een eerbetoon aan je ouders?

Verschil tussen oordelen en waarnemen.

2011-03-04T02:19:00.000-08:00

Aansluitend op 28-2 staat in het boek Geweldloze Communicatie een lied van Ruth Bebermeyer (blz 43) Ik citeer een gedeelte daaruit.

Ik heb nog nooit een luie man gezien
wel een man die nooit hard liep
als ik hem zag; en wel een man
die soms een middagdutje deed
en thuisbleef als het regende
maar het was geen luie man.
Voordat je mij voor gek verklaart,
denk even na: was die man wel lui,
of is het ons eigen etiket?

Ik heb nog nooit een stom kind gezien;
wel een kind dat soms dingen deed
die ik niet begreep,
of ze anders deed dan ik had verwacht.
Ik heb een kind gezien dat de plekken
niet kende waar ik was geweest,
maar het was geen stom kind.
Voordat je het stom noemt,
denk even na: was het een stom kind,
of wist het misschien weer andere dingen dan jij?

Zorg(en) voor.

2011-02-28T23:13:00.000-08:00

Een klant waar ik in het kader van dit project contact mee had was tot 2 keer toe niet verschenen op de afspraak met mij. Tijdens mijn afwezigheid had ze contact gehad met de telefoniste van de organisatie waar ik voor werkte. Daar had ze dan weer geagiteerd dan weer huilend mee gesproken. De telefoniste had mij daar gelukkig over geïnformeerd. Dus ik belde haar gelijk. Ze vertelde me door een gebeurtenis niet meer overdag de straat op te durven en al een week lang in bed te houden onderwijl aardig wat alcohol drinkend. Ik vroeg haar of ik bij haar langs mocht komen. En dat mocht. Dus ik in de regen op de fiets op weg naar haar. Na mijn bellen deed ze open in haar pyjama. Het is schemerig in de gang, mijn bril beslaat maar ik kan nog wel waarnemen dat het gangetje zeer smal is. En aangezien ik geen maatje 36 ben doe ik maar geen moeite om mij uit mijn regenbroek te wurmen. Ik vraag mij waar ze mij hebben wil? Natuurlijk - in haar slaapkamer. Waar zich behalve een bed veel doeken, plastic bloemen, potjes en zich nog veel meer bevind dat ik door de schemering niet kan onderscheiden. Ik neem plaats op de rand van haar bed en zij stelt mij voor aan haar wel 6 poezen. Die allemaal een eigen naam maar vooral een eigen verhaal hebben. Daarna vertelt ze mij wat er is gebeurt waardoor ze overdag niet meer naar buiten durft. Ze omschrijft haar angst als "de grond is weg onder mijn voeten". Ik weet dat ze maandelijks thuis wordt bezocht door een psychiater en vraag haar hoe haar contact met hem is. Ze vertelt dat hij haar heeft beschreven als een "exotische bloem" en wat dit betekent voor hoe ze in het leven staat. Een fantastische omschrijving!Maar... de psychiater is op vakantie en ze weet niet wanneer hij terugkomt. En ze heeft wel behoefte aan hulp Ze wil zelf niet bellen en wil graag dat ik dit doe. Ik bel de GGZ-crisisdienst en leg de situatie uit. Haar psychiater is nog een paar dagen afwezig. Ze kan gebruik maken van een vervanger maar.....dan moet ze naar kantoor toekomen. Tja - en dat gaat nu net niet. Na enig aandringen van mijn kant wordt toegezegd dat mijn klant morgen wordt gebeld voor een huisbezoek diezelfde dag. We praten nog wat en dan stap ik weer op om door de regen naar kantoor te gaan. Bij de deur bedankt ze mij een aantal malen - dat ik naar haar toe ben gekomen. En in een contact daarna nogmaals.
Ik heb het graag gedaan en vond het heel bijzonder om zo deelgenoot te worden even van iemand zijn leven.

Oordeel of waarneming?

2011-02-28T02:05:00.000-08:00

Een klant zegt regelmatig tijdens zijn verhaal "dit is toch niet normaal" als reactie op wat zij heeft meegemaakt. En het blijkt dat zij dit ook zegt tegen de ander. Ik vraag haar zich te verplaatsen in de ander. Ze ervaart dan de veroordeling die daar uitspreekt. En dat is niet bevorderlijk voor contact! Met behulp van de methodiek Geweldloze communicatie ontwikkeld door Marshall B. Rosenberg bespreken we het onderscheid tussen waarneming en oordeel en hoe je je waarneming kan communiceren.

Burn-out en wat dan?

2011-02-24T03:24:00.000-08:00

Een traject is afgesloten. Het betrof een jonge man die doorverwezen was door zijn werkgever. Al 1,2 maanden ging het niet goed met hem. Zijn werkgever merkte dat doordat zijn lach niet meer klonk en zijn productiviteit onder de maat was. Tijdens het intake gesprek vertelde hij mij emotioneel te zijn (boos, geirriteerd), te zijn afgevallen, veel piekeren en thuis geen zin meer te hebben in leuke dingen. Wanneer hij in zijn auto stapte op weg naar werk voelde hij zijn nekspieren spannen en kreeg gelijk zeurende hoofdpijn. Het was voor de 1ste keer in zijn leven dat hij begeleiding ging ontvangen.
We startte het traject met dat hij vertelde over een feitelijke situatie op zijn werk waarin hij last kreeg van geirriteerdheid, boosheid etc. Wat mij opviel was dat hij vertelde dat de last die op zijn schouders lag heel zwaar was en dat hij tegelijkertijd bleef glimlachen! Dit was een schot in de roos en in de andere consulten hebben we stil gestaan bij de verbinding maken tussen wat er in hem leeft en dit te communiceren.

Ontwikkelpunten waren:

* Keuzes maken van wat ik wel en niet op mij neem en dit communiceren

* Onderscheid leren maken tussen betrokkenheid en waar ik verantwoordelijk voor ben.
* Wat "verdien" ik met altijd ja-zeggen.

Dankzij zijn grote inzet kon dit traject na 7 gesprekken, in een periode van 5 maanden, worden afgesloten. Al die tijd heeft hij gewerkt . In overleg met zijn leidinggevende en de bedrijfsarts was dit aan het begin van het traject voor 40% en nu bij afsluiting weer voor de volle 100%.

Mix van werkgerelateerde en levensloop coaching

2011-02-20T01:28:00.000-08:00

Een traject afgesloten van 8 consulten dat bestond uit levensloop en werkgerelateerde coaching. Deze klant was via mijn website bij mij terecht gekomen juist omdat deze mix hem zo aansprak. Deze klant ( 51 jaar) had vanaf zijn 18de jaar altijd gewerkt en na een faillisement drie keer een tijdelijke aanstelling gehad die niet werd verlengd. Klant twijfelde daardoor aan eigen kunnen. Hij had ook in zijn directe omgeving feedback gekregen over zijn wijze van communiceren, dat dit soms wel erg dwingend was. Opmerkelijk was dat hij een zeer interessante kandidaat was want hij werd zeer regelmatig benaderd door bureau's die hem voorstelden aan potentiële werkgevers. Daarnaast was hij pas gescheiden en tijdens het intake gesprek bleek dat hij daarover zeer emotioneel was. Tijdens dit traject hebben wij stil gestaan bij de wijze waarop hij zich presenteerde tijdens de gesprekken met potentiële werkgevers. (=werkgerelateerde coaching). De levensloop coaching ging vooral over zijn oplossing "verharding" als reactie op het verlies van het contact met zijn kinderen.

Voor een klant blijkt het vaak waardevol te zijn dat er wel onderscheid is tussen werkgerelateerde en levensloopcoaching maar dat je voor beide terecht kan bij mijn praktijk binnen een traject.

2tegen1zaamheid

2011-02-18T04:02:00.000-08:00

Via vrijwilligersnet vindt soms de aanmelding plaats bij mij in het kader van het project 2tegen1zaamheid. Ik ben altijd benieuwd wie de persoon is achter de naam en het telefoonnummer. Zo had ik een kennismakingsgesprek met een vrouw die mantelzorger was geweest voor haar ouders. Om dit te kunnen doen werkte ze 20 uur in de week zodat ze voldoende tijd over hield om aandacht en tijd te besteden aan haar ouders. Ze vertelde dat ze dit gemakkelijk vol kon houden omdat haar ouders altijd zo dankbaar waren voor wat ze voor hun deed. Nadat haar vader was overleden - had ze gezien hoe moeilijk het voor haar moeder was na 50 jaar huwelijk om te wennen aan het alleen-zijn. En ook hoe het verdriet van het missen overging in een diep gevoel van eenzaamheid. Na het overlijden van haar moeder had ze een diepe intrinsieke motivatie om maatje te zijn voor een eenzame senior. Het was een bewogen kennismaking

Netwerk gesprek

2011-02-16T02:01:00.000-08:00

Tip: wanneer aan de start van een netwerkgesprek gevraagd wordt "Vertel eens iets over jezelf", ga dan niet (alleen) vertellen wat de ander ook kan lezen in je cv maar vertel ook over je passie in jouw vak en/of werk. Hoe jouw passie zich heeft ontwikkeld in de loop der tijd. Daarin kun je eventuele opmerkelijke wendingen, leemtes in jouw loopbaan, ook een plek geven!

De crisis van onze democratie

2011-02-15T10:43:00.000-08:00

Paul de Blot: Plato wijst er al eeuwen geleden op dat democratie, leiderschap onmogelijk maakt en dat democratie uiteindelijk uitloopt op dictatuur (zie zijn Politeia). In deze lijn doordenkend kunnen we als één van de belangrijkste oorzaken van de chaos in de wereld betitelen: democratie.

Meer lezen op: Nieuwsbrief Paul de Blot

Pijn

2011-02-13T11:40:00.000-08:00

Pijn is een thema dat in levensloop coaching op allerlei manieren aan de orde komt. Pijn om het afscheid nemen als gevolg van een scheiding, pijn om de niet vervulde kinderwens, pijn omdat het verlangen naar vriendschap (nog) niet vervuld is, pijn als gevolg van een lichamelijke handicap.

Vandaag las ik het volgende in het boek " Ethiek van het sterven"" van J.P. Wils.

Alleen daar waar de pijn in lijden kan worden omgezet, wordt verhinderd dat de dialectiek van zelf-nabijheid en zelf-afstand tot een vernietiging van de ik-consistentie leidt. Pijnen die in een duidingssysteem kunnen worden geïntegreerd, verliezen hun absoluut bedreigende werking. De pijn moet daarom teruggehaald worden binnen de culturele grenzen die het mogelijk maken pijn te interpreteren en te duiden. Wij spreken hier opzettelijk van culturele grenzen, want terwijl de pijn wezenlijk onmiddellijk, ongesublimeerd beleven is, veronderstelt het lijden reeds een culturele praktijk van betekenisverlening: de moeizame en solidaire sublimatie van de pijn in een wereld van begrijpen en duiden.

Dit is waar zingeving tijdens levensloop coaching over kan gaan! Hoe (be)leef jij jouw pijn?

Zorg(en) voor.

2011-02-12T02:43:00.000-08:00

Hoe werk je nu - vroeg iemand van de gemeente? Ach gewoon - op de " Frances manier" zei ik. Wat is dat dan? Nou eh......toegewijd, aandachtig, praktisch, afstemmen op de ander, zoeken, niets uitgezonderd, handelen, stil, aanwezig, wat is nodig, kijken, lachen.
Ik begin altijd met contact maken. En dan iemand leren kennen. Wie is die ander - hoe functioneert iemand op de verschillende levensterreinen. Welke geschiedenis heeft zijn of haar vragen. Wat is er aan vooraf gegaan? Mijn contact met deze klanten is het best te omschrijven als maatje. Qua methodiek voel ik mij het meest verwant met de presentietheorie ontwikkeld door Andries Baart. Nieuwsgierig? Lees de inleiding in de presentietheorie door Andries Baart of presentie.nl.

Zorg(en) voor.

2011-02-11T01:13:00.000-08:00

In het kader van dit project heb ik kontakt met een turkse vrouw. Zij heeft haar hele leven hard gewerkt. Overdag en 's avonds een baan. Tot dat ze lichamelijke klachten kreeg en psychisch bezweek onder het geweld van haar man. Ze stopt met haar baan 's avonds. Wanneer ze bij haar andere werkgever opnieuw arriveert met blauwe plekken schakelt deze een advocaat in. Deze start een procedure en haar man moet het huis verlaten. Uiteindelijk lukt het haar niet meer om te blijven werken als gevolg van veel lichamelijke problemen. Wanneer ik haar ontmoet heeft ze na een jaar zonder inkomen gezeten eindelijk een uitkering aangevraagd. Daarvoor wilde ze dit niet - ze wilde niet haar hand ophouden! In het jaar dat ze geen inkomen had heeft ze schulden opgebouwd. Dus we starten een schuldhulpverleningstraject. Tijdens mijn ontmoetingen moet ze veel huilen, ze vertelt soms kort over de mishandeling die ze heeft meegemaakt. en ze kan vooral helemaal niet slapen. Ik adviseer haar contact te zoeken met de huisarts. Dat doet ze en die raadt haar aan asperine te slikken. Ondertussen gaat ze niet meer naar de verjaardagen van haar (klein)kinderen - dat is te druk aan haar hoofd. En dan vertelt ze mij dat wanneer ze haar ogen dicht doet - allerlei beelden ziet. Ik bel de huisarts en maak een afspraak om haar te vergezellen. Dan komt er werkelijke aandacht. Ze krijgt passende medicatie en een verwijzing naar de GGz wordt in orde gemaakt. Wanneer ik haar een week daarna bel vertelt ze dat ze weer kan slapen. En wanneer ik haar daarna ontmoet kan ze weer lachen. Haar kinderen zijn opgelucht dat er iets gebeurt, de huisarts was blij met mijn aanwezigheid omdat hij niet wist wat er allemaal speelde.

Wantrouwen

2011-02-10T11:49:00.000-08:00

Wanneer je langdurig in therapie bent geweest - en met name je innerlijke wereld onderzocht hebt - kan het gevolg zijn dat alles wat je ervaart tot jouw persoonlijke kwestie maakt. Zo ook een klant van mij die zijn afspraak met mij begon dat hij weer zo last had van wantrouwen. Dat kwam omdat hij 1 1/2 week geleden een aanvaring had gehad met zijn zus. Hij voelde zich niet gezien door zijn zus, zijn zus had namelijk iets gedaan wat hij niet had verwacht. En wat hij zeer onaangenaam vond. En nu was hij weer wantrouwend naar iedereen. Terwijl hij zo zat te vertellen kreeg ik opeens een inval: volgens mij is hij boos i.p.v. wantrouwend en zou het kunnen zijn dat ik iets heb gedaan waardoor hij zich ook niet gezien voelt. Dat dit - nu en hier - ook een item is. Ik vroeg dat ook aan hem en ja, inderdaad ik had iets gedaan waardoor hij zich niet gezien voelde. Daar had hij niet mee voor de draad durven komen - bang om mij te kwetsen. Vervolgens oefende hij met hoe hij zijn "niet gezien voelen" in de toekomst zou kunnen bespreken. Ik noem dat " in de relatie brengen". Voor zowel hem als mij was dit een leerzame bijeenkomst.

Mijn papa is een bipolairbeer

2011-02-06T14:40:00.000-08:00

Een klant vertelde mij over het bestaan van dit boekje. Ik ga het snel lezen.

Mijn papa is een bipolairbeer....

Sommige kinderen krijgen te maken met een ouder of andere naaste met een bipolaire stoornis.

Speciaal voor hen is ‘Mijn papa is een bipolairbeer’ geschreven.

Het laat kinderen op luchtige wijze kennismaken met de stoornis, en helpt daarbij deze complexe ziekte wat begrijpelijker te maken.

Maar natuurlijk is het verhaal ook geschikt voor alle andere kinderen van 6 jaar en ouder.
Want tenslotte is Papa bipolarbeer gewoon een hele lieve beer, die af en toe een beetje in de war is.
Het boekje is uitgegeven door uitgeverij Tobi Vroegh.

Psychose

2011-02-05T00:12:00.000-08:00

Bezocht het Symposium "zelf verloren, zelf gewonnen" op de universiteit voor Humanistiek.
Daar de lezing van dr.Wouter Kusters bijgewoond. Hij is filosoof, schrijver en taalwetenschapper. Én ervaringsdeskundige. Zijn omschrijving van een psychose is: " Psychose is een uitdrukking van het verlangen naar oneindigheid in een wereld die zich als eindig presenteert".

Dat herken ik uit de verhalen van mijn klanten!

2tegen1zaamheid

2011-02-03T12:59:00.000-08:00

Een vrijwilligster van het project 2tegen1zaamheid gaat wekelijks op bezoek bij een senior in een verzorgingshuis. Deze mevrouw "verpieterde".Ze had zich helemaal terug had getrokken - letterlijk. De meeste tijd bracht ze op bed door. Ze was doof en ook haar gezichtsvermogen was nog minimaal waardoor ze moeilijk deelnam aan gemeenschappelijke, recreatieve activiteiten. Haar huisarts (reeds 25 jaar) had haar aangemeld voor het project. De vrijwilligster gaat op bezoek rondom etenstijd. Wanneer mevrouw te moe is om te eten dan helpt ze haar. Soms leest ze een boek voor. Haar aanwezigheid doet mevrouw goed. Soms is ze uit bed wanneer de vrijwilligster komt en eet ze zelfstandig. En laatst was ze met haar rollator een wandelingetje aan het maken. Mevrouw toont regelmatig haar dankbaarheid aan de vrijwilligster dat ze bij haar op bezoek komt. En de vrijwilligster zegt "het is zo'n lieve mevrouw". Duidelijk een goede match geweest.

Kwetsuren - wat betekent dit voor een werkplek?

2011-02-01T10:52:00.000-08:00

Met een zoekprofiel kan je zelf aan de slag (zie dd. 17-1) maar het kan ook zijn dat een jobhunter aan de slag gaat naar aanleiding van jouw zoekprofiel. Belangrijk in een zoekprofiel is ook: wat zijn jouw minder sterke punten.

Omdat ik ook klanten heb met een GGZ-achtergrond is het belangrijk om in kaart te brengen wat hun kwetsuur betekent bijvoorbeeld voor de werkomgeving. Een klant van mij worstelt met alle prikkels die op haar afkomen. Het is alsof zij voortdurend een radar is die reageert op alles wat beweegt in haar omgeving. Haar gedrag wordt onsamenhangend, druk en na een paar uur is zij totaal uitgeput. Met behulp van medicijnen heeft zij wel enige buffer opgebouwd met betrekking tot die prikkels. Maar toch! We vertalen deze informatie naar " wat betekent dit voor de toekomstige werkplek". We komen uit op: alleen verantwoordelijk zijn voor de eigen werkzaamheden, de mogelijkheid om zich op een werkdag terug te trekken in een ruimte die niet gedeeld wordt door meer dan 2 mensen, uitleggen aan toekomstige collega's dat zij de pauze's voornamelijk op zichzelf doorbrengt. En starten met werktijden waarop haar medicijnen maximaal werkzaam zijn. Gezien de branche waar mijn klant wil werken denk ik dat dit wel realiseerbaar is.

Waar geef ik consulten?

2011-02-01T07:23:00.000-08:00

Met ingang van heden geef ik niet alleen individuele coachingsgesprekken in Haarlem maar ook in Leiden en Amsterdam. Zegt het voort!

Jobcoaching

2011-01-31T08:14:00.000-08:00

In het kader van werkgerelateerde coaching - geef ik ook jobcoaching. Begeleiding op de werkplek - gefinancierd door het UWV. De werkgever kan jobcoaching aanvragen wanneer een werknemer de indicatie structureel functioneel beperkt heeft gekregen en in verband met de ernst van die beperkingen een individueel trainings- of inwerkprogramma en een systematische begeleiding nodig heeft bij het verrichten van de werkzaamheden verbonden aan zijn functie.

Een van mijn klanten die ik jobcoach heeft de moed gehad om eindelijk aan zijn werkgever te vertellen wat precies zijn manco is. De reactie die hij vreesde ( nu zal ik wel geen contractverlenging krijgen) kwam niet. Medeleven en aan mij de vraag - vertel mij hoe ik het beste met mijn werknemer kan omgaan. Wat zijn de does en dont's. En dat bespreek ik graag in het bijzijn van mijn klant. Want uiteindelijk is hij de deskundige!

Overlevingskunst

2011-01-29T01:43:00.000-08:00

Onder de indruk was ik gister van een lezing, op de universiteit voor Humanistiek, van filosofe Christa Anbeek. Zij heeft een boek geschreven "Overlevingskunst - Leven met de dood van een dierbare". Op jonge leeftijd heeft zij haar ouders en broer verloren. Met haar vele vragen over de dood komt zij uit bij het Boeddhisme. Als jaren later later haar partner plotseling overlijdt, voldoen oude antwoorden niet meer. In dit boek beschrijft ze haar zoektocht. Haar lezing Zin in beweging is te beluisteren!

Burn-out

2011-01-26T12:17:00.000-08:00

Je voelt je al een tijdje lusteloos. Je bent regelmatig moe - zegt afspraken met vrienden af. Wanneer je in de spiegel kijken dan zie je een flets gezicht. Je partner zegt: ik heb je al een lange tijd niet horen lachen. Soms bekruipt je de intense angst: houd ik het allemaal nog wel vol. Je slaapt al maanden en misschien wel al 1 of 2 jaren slecht. Misschien is het dan zinnig om eens na te gaan denken of je geen last hebt van een burnout. Waarom is het nu belangrijk om te weten of daar sprake van is? Een van de redenen is - dat in dat geval je vermoeidheid niet overgaat door alleen te rusten. Juist beweging is dan belangrijk. Beweging waarin je je niet uitslooft, geen grenzen verlegt, geen conditie gaat opbouwen. Maar zo gaat bewegen zonder noemenswaardige inspanning. Zodat de spanning wordt afgevoerd en er weer ontspanning ervaren kan worden.
Twijfel je of je een burnout hebt? Kijk dan eens op http://www.123test.nl/burnout/ en raadpleeg je huisarts.

Nieuwsbrief

2011-01-25T11:12:00.000-08:00

De eerste nieuwsbrief van dit jaar is gemaakt en verzonden. Het lukt mij (nog) niet om die te koppelen aan mijn weblog. Maar mocht je geïnteresseerd zijn - laat dan via "reactie" je e-mailadres achter. Dan ontvang je de nieuwsbrief per mail.

Op weg naar het reële zelf

2011-01-20T15:09:00.000-08:00

In een coachingtraject is het thema: het ideale zelf en het reële zelf. Een vrouw bracht dit mooi in beeld. Ze gebruikte in een beeld dezelfde kleuren voor de twee "zelf-en" alleen de verhouding van het kleurgebruik was anders. In het eerste beeld verstikte de donkere kleuren de levendige kleuren. En in het tweede beeld domineerde de levendige kleuren ook al waren er donkere kleuren aanwezig. De donkere kleuren betekende voor haar: onderdrukking, verstikking, zichzelf eronder houden. De lichte kleuren stonden symbool voor haar veelkleurigheid.

Door de dialoog ermee aan te gaan werd het duidelijk hoe zij zich verhield tot haar reële zelf.Er was een verlangen om er mee samen te vallen en er was terugdeinzen. Dit terugdeinzen was verbonden met "hoe reageert mijn omgeving?". Het ideale zelf ervoer ze als vertrouwd en ook beleefde ze verdriet. En toen viel ze stil. En ik ook. Ik ben benieuwd wat uit de stilte gaat voortkomen!

Zorg(en) voor.

2011-01-18T04:45:00.000-08:00

In het kader van een project dat ik doe voor welzijns instelling, organiseer ik de zorg rondom klanten die aangemeld worden door de gemeente. Voor een van die klanten heb ik onder andere huishoudelijke zorg via de WMO geregeld, begeleiding via de AWBZ en beschermde bewindvoering. Het was een reuze klus om dit allemaal rond te krijgen in een half jaar tijd. Omdat elke organisatie zijn eigen protocollen kent en er niet of zeer beperkt outreachend wordt gewerkt. Lastig want de klant had ook last van straatvrees. Maar het is gelukt! Een zorg minder voor de familie en de directe omgeving. En ook de klant is er blij mee. Soms lukt het mensen gewoon niet om de regie over hun eigen leven te nemen.
De beschermde bewindvoering is omdat deze klant al in de WSNP had gezeten. Deze was echter zonder schone lei geèindigd. Vandaar dat beschermde bewindvoering nog de enige optie was. Alle financièle transacties, budgetbeheer, betalingen rekeningen, het aangaan van financièle verplichtingen etc lopen dan via een curator.
De huishoudelijke zorg is om de klant te ondersteunen in het schoonhouden van zijn directe woonomgeving. En de begeleiding via de AWBZ om de klant te begeleiden bij zijn verslechterende psychische en fysieke gezondheid.

Zoekprofiel

2011-01-17T01:20:00.000-08:00

Een van de doelstellingen bij werkgerelateerde coaching kan zijn: het maken van een zoekprofiel. De gesprekken staan dan in het teken om het zoekprofiel in te vullen. Niet als een invuloefening maar als resultaat van reflectie op de eigen loopbaan. Wat is je missie, je passie, waar loop jij warm voor. In wat voor soort organisatiecultuur kom jij het meest tot je recht. Wat zijn jouw functionele- en emotionele merkwaarden. En ook welke branche past bij jou, hoeveel uren wil je werken en wat wil je verdienen. Zo'n zoekprofiel helpt wanneer je advertenties kijkt, geeft richting aan met wie je netwerkgesprekken voert.

Eindeloos bewustzijn

2011-01-16T13:41:00.000-08:00

Ik heb genoten van de dvd " Eindeloos Bewustzijn"van Pim van Lommel. Interviews met mensen die een bijna-dood-ervaring hebben gehad. Hoe overweldigend deze ervaring is! En ook wanneer je deze ervaring niet kan delen met je omgeving - dit gevoelens van "anders" zijn en eenzaamheid geeft. Ik raad het iedereen met een bde aan om deze dvd te kijken.( H)erkenning helpt echt!

BDE -Bijna Dood Ervaring

2011-01-13T14:50:00.000-08:00

Weer een interessant college van Prof. dr. Hans Gerding in het kader van parapsychologie over BDE (bijna dood ervaring) gevolgd. Waar bevindt het bewustzijn zich? Blijkbaar niet in de hersenen want iemand die tijdelijk hersendood is kan zich toch van alles bewust-zijn en ervaren. Mooie opname over een vrouw die tijdens haar BDE kon zien - terwijl ze al jaren blind was.

Ik kreeg er kippenvel van.